皆様＼(^▽^)／コンバンワ！
どうも愛川です♪
すっかり秋らしい陽気となりました。
朝晩、冷え込みますが、風邪など引かぬように注意してくださいね。
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本号のメールマガジンの目次
・血液さらさらシリーズ
・本日のオススメ
・編集後記
どうぞお楽しみください<m(__)m>
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ちょっと今日、Yahooのニュースで気になった話題。
「血液がサラサラになるブレスレットにご注意」
→ http://tinyurl.com/y9mbne
およっ・・・
今がこのメルマガで旬な話題なだけにビックリしました(^_^;)
決して、このメルマガでご紹介していますシリーズ内で
「この商品を買いましょう」とかの
オススメは一切ありません。
オススメ食材などはこれからご紹介していく予定では
ありますが、なにか物販する予定は一切ないので
ご安心ください。あくまで参考としてください。
それにしても悪徳商法はいつまで経ってもなくなりませんね・・・
さて、本号では血液がさらさらな状態とは？
を掘り下げていきます。
●血液がさらさらな状態とは？？？
前号でお話したとおり、血液がさらさらな方がいいのは
よくわかりました。
では血液がさらさらな状態ってナンでしょうか？
心臓の心拍数は通常時１分間に約７０回です。
ドックンと心臓が動くたびに70ミリリットル〜80ミリリットルの
血液が体のあらゆる組織へ向かって送り出されます。
この送り出された血液が老廃物の二酸化炭素を回収し
心臓に帰ってくるまでは約1分以内です。
たった1分で血液は重要な役割を果たしながら、体の
すみずみをかけめぐっています。
「血液がさらさら」というと清流のようなイメージはありますが
実際の血液の濃度は
コンデンスミルクとほぼ同じ濃さであるといいます。
意外とトロリとしていますね。
それだけ濃いにも関らず超ハイスピードで毛細血管の中までも
スムーズに流れるのです。
☆まさに血液のパワーは驚異的！！！
ちなみに生きている限り、絶対に血液は流れ続けます。
止まるのは死ぬときです。
心臓は生まれてから動く回数がもう決められていといいます。
早い脈拍の人は注意してください。
太っていると血圧が上がりますし
脈拍も速くなります。
これってどういうことなんでしょうか？
これは体の面積が大きい分、送り出す範囲が多いからです。
そのぶん心臓は頑張らなきゃいけません。
太ってからそんな経験がありますと言う方多いのでは？？？
愛川の例ですと
・太る前（48キロ〜52キロぐらい）→ 最高血圧平均110 脈拍90前後
・太ったとき（80キロ）→ 最高血圧平均148 脈拍130前後
・ダイエット後（50キロ）→ 最高血圧平均128 脈拍80前後
上記を見て頂ければ一目瞭然ですね。
80キロの体重のときは高血圧の分類に入りかけています。
脈拍も通常で言えば、130前後は有酸素運動後の脈拍数です。
その分、体に負担をかけていることになります。
息切れがしやすくなったなどはこのせいです。
さて、話は戻りまして。
毛細血管や血管を直線に直すと
なんと、地球を約2週半します。
それだけ長い距離が体の中のあらゆる部分に血液として
送り込まれるわけです。
血液がさらさらな状態とは
このスピードで、この量の血液が
重要な役割を果たしながら、全身をかけめぐっている状態を指します
血液がさらさらな状態の条件は
「健康な血液」
「健康な血管」
が必要となると言えます。
★本号のポイント★
・血液がさらさらな状態は
通常の心臓の動きでキチンと重要な役割を果たしながら
全身をいきわたるということ
・血液がさらさらな条件は
「健康な血液」「健康な血管」が必要
・太ると高血圧になりやすい
では次号では血液がドロドロとは？？？をお送り致します。
本号もご購読ありがとうございました<(_ _)>
次号もどうぞ宜しくお願い致します。
※今日はお料理レシピお休みです♪
次号をお楽しみに♪