私が教えます！成功するダイエット方法

第二十三号　　発行者：鈴木未歩子

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皆様(*・ω・*)ノ~☆コンバンワ♪

今日はめちゃめちゃ暑い日でしたね。
汗がダラダラです。
しめしめ痩せるかな？とか思うけど
うーんなぜか痩せないんですね（笑）

夏場で痩せるのは夏ばてで食欲が無くなったときですね。
それは身体に悪いので無理やりにでも
なにか食べましょう。

夏ばてのお話をするのにはちょっと早いですけど（笑）

さて、「健康的に痩せようの会」のホームページに
大変嬉しい推薦文を頂きました。
もしよろしかったら一度ご覧になってください。
http://www2.bbweb-arena.com/su-net10/


さて今日のお話ですが
「血流パート2」です

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なぜわたし、鈴木がこれほどに血流の話をするかと
いいますと人間の身体の各所に流れているのは血ですよね。

血がドロドロだと新陳代謝も悪くなるし
下手すると動脈瘤や血管が詰まって最悪の事態になります。

そのため健康で美しくいるために
血液さらさらでいたいなと思うわけです。

サラサラでいるためには何が必要か？

当然水分補給も大事ですね。

あとは補助となるミネラルの多い食製品や
ビタミンなどなど・・・

私のお薦めはクマザサです。
はい、パンダが食べる笹です。
これを錠剤で販売されています。
またまたサプリメントのお話で（笑）
ほんと、回し者ではありません。
ただお薦めなだけです。

Happy健康ダイエットでは
一切サプリメントは使用しません。

ただ、日常生活を送る上で前にも書いたと思いますが
栄養補助としてはサプリメントというものは
最高に強い味方なんです。

サプリメント反対派ではありませんので
私はメールマガジンで紹介をさせて頂いております。

ただ私が行ったダイエット３ヶ月間の中では
一切サプリメントは使用せず、食事でコントロールしました。

例えばミネラルなら「ニゴリ」「海藻」
を使用するという形です。
お金に余裕があるなら
サプリメントで補充したほうがそれは楽なのですが
私は貧乏なので食事で補充していました。
それでもちゃんと補充はできます。

少し難しい話になりますが（難しいというか暗い？？？）
私はちょっと薬の副作用で内臓が未発達と
２０歳の頃診断されました。

ここでいう内臓とは子宮なのですが
（男性の読者の方すみません）
子宮がですね、一般の方より
２周り小さかったのです。

ただお医者様の話によれば
「子宮は２５歳ぐらいまで成長することが可能な臓器なので
それまでできるだけミネラルをとりなさい」
といわれました。
それから毎日、ワカメ、ワカメの生活を送りました。
海藻は正直嫌いでした。

錠剤でミネラルが補給できるなんて知らなかったせいもあります。
海藻を毎日食べ続けた結果。

なんと、子宮が一般の方と同じ大きさにちゃんと成長しました。
海藻が効いたのかどうか？といわれれば分かりませんが
ミネラルを取っていることで成長を助けてくれたのは
確かだと思います。

そうですね、２３歳ぐらいの頃には普通の大きさに
なりつつありました。
実際内臓未発達を治すのは難しいものがあると
他のお医者様から伺いました。
大きく成長した後で気付くので成長期に気付けば
手の打ち様があるそうなのですが
大人になって気付くと手遅れという話を聞きます。

なぜか血流の話がミネラルに（笑）
というわけで食製品でも栄養は取れますし
代用品もありますよってお話です。

この季節暑くて汗をかくと血中濃度が高くなります。
汗で水分が飛ぶからです。
水分補給は忘れないで行ってください。

ドロドロの血液では健康でいられないので気をつけましょう！

血液サラサラ、健康美人を目指して！！！

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今回はこの辺で♪
次号をお楽しみに♪

編集後記）

くらーい話ですみませんでした<m(__)m>
いやぁでもほんと、色んな栄養って本当に大事です。
お薦めな食材・サプリメントなど色々ご紹介していきたいです。
健康でいられることが一番幸せです。
身体は資本。
健康は財産です♪

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「健康的に痩せる会」

副代表：鈴木　未歩子

http://www2.bbweb-arena.com/su-net10/

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