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皆さま、こんばんわ♪

ダイエットアドバイザーの愛川です。

12月に入ってから初のメールマガジンです
あれ?いつの間に一週間経ったんでしょうか(^_^;)
ご心配おかけしました・・・


もうすぐ2007年も終了ですね。

今年はどんな一年でしたか?


忘年会などでお酒を飲む機会が増えていると思います

先週お伝えしたお酒とのダイエットの付き合い方を参考にしてくださいね
(バックナンバーコーナーにはまだUPしていません(-_-;)早めにUPします)


今日は、なぜ食べてすぐ寝ると太るのか?をご紹介します

飲んで騒いで帰宅して・・・

すぐ寝てしまうことが多いこの時期・・・

これがあなたを太らせる原因になっています


すぐ食べて寝てしまう生活は、あなたの脂肪代謝リズムを狂わせます。

中性脂肪は血液中でアポタンパクというたんぱく質に包まれて
リタンパクという小さな粒子になり処理されます。

ところがこの脂肪処理システム・・・

食べてからすぐ寝ると上手に機能しなくなります(^_^;)

処理できなかった中性脂肪は
そのまま血液内でウロウロしていて、カスとして
蓄積されるので、動脈硬化などの原因のひとつになります。

これはおやつを食べてすぐ寝るという生活にも
大きく関ってきますので
寝る前に食べる習慣がある人は
もう一度チェックしてくださいね。



食事内容をチェックしながら
アドバイスを受けられるのが愛川のHappy健康ダイエットです

Happy健康ダイエットでは1週間単位であなたの食事状況を
チェックしていき、どこがいけないかをアドバイスさせていただきます

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今日もご購読ありがとうございました♪
次号も宜しくお願い致します。




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編集後記) 
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  ダイエットの一番重要なことは
  ちょっと意識するといったことや
  ちょっとだけを重ねていきダイエットが成功します。

   あなたも明日からちょっとだけを試してみてくださいね



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