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皆さま、こんばんは〜
ダイエットアドバイザー愛川です。
温暖差が激しくなって体調を壊しやすい時期ですが
皆さま大丈夫ですか？
またご飯が美味しくて、美味しくて（笑）
食欲の秋とはよく言ったものです。
食欲抑制できなくて、体重が増えちゃった〜
とお困りの方、なぜ、秋はお腹がすくんでしょうか？
以前も掲載しましたが
秋になぜ太るかを掲載させていただきます
リバウンドやなぜ食欲がわいてしまうのか
原因を知っていれば、今の時期も乗り越えやすくなるでしょう。
★秋に食欲が沸くのは、DNAの関係です！！
どうして太りやすいのか。。。
私たち人間の身体は秋から冬にかけ、脂肪を出来るだけ蓄えようと
します。それは厳しい寒さを乗り越えるため
脂肪をたくさん、できるだけ多く身に着けて冬を乗り越えようと
する、DNA（遺伝子）によるものです。
一度痩せた体型でも太りやすい時期がやってきてしまうと
必要以上に脂肪を蓄えてしまいます。
これは脂肪細胞に空間ができたことにより
空間が拡大したままで穴が埋まるので脂肪が多く入りやすく
リバウンドすると言うわけです。
厳しい冬を生き抜くための生存本能の一種なので
食欲がある自分を責めたりしないでくださいね
そんなときはツボ刺激で乗り越えましょう
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編集後記） もう紅葉がスタートしています
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先日、山へ出かけました。
すでに紅葉が始まってきていますね。
ほんのり色ついてきています
あんなに猛暑だった夏も過ぎ
イベント盛りだくさんの冬が来ます
準備万端にしておきませんか？
今日もご購読ありがとうございました！
次号も宜しくお願い致します。
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