私が教えます！成功するダイエット方法！

第十五号　　　発行者：鈴木未歩子

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皆様おはようございます。

梅雨に入ったのに雨が少ないですね。
これからが本番なのでしょうか？

この時期非常に身体を壊しやすくなるので
十分注意しながらダイエットしましょうね。

夏ばてで食欲ないからラッキーとか言わないでください。

なにしろコンセプトは

「健康的に痩せよう」ですので。

身体を壊したら身も蓋もありません。

今日の話題「メンタル」でーす。

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10キロ減量しても内臓を壊したり
神経をおかしくしたりしたら何の意味も無いですよ。

何が言いたいのかというと
実は私の経験談でいくと
60キロ以上太ってる方、コンプレックスで
ひねくれてる方多いです。（へんけんではないですよ）

なんで、そう断言してしまうか？
自分がそうだったし、周りもそうだったんです。

「なんで、私が」とか「どうせ私なんか・・・」
なんて台詞が多くなるんです。

太ってることを甘えとか言われたり

「あのデブさぁ」なんて言われた日には
死にたくなります。

実際、私は「使えないデブ」と
昔の仕事場で言われました。

大泣きです。

デブだけならいいけど（いいのか？？？）
使えないがついてしまいました。

太っていることで散々嫌な思いをしました。

可愛い服が売ってない！！！
おばちゃんが着るような豹柄の服とか・・・
クマの模様が伸びてブタさんみたいになったりとか・・・

売り場で切なくなりました・・・

しょうがないからNISSENで買いました。

はぁ・・・どんどん憂鬱になります。

気付いたら、立派な鬱病になっていました。
人の目が怖くなってしまったのです。
引きこもりになりました。
外が怖くなりました。

でも、自分を責めたりしないでください。
あなたは何も悪くないです。
自分を愛してあげてください。
太っている自分も自分なんです。

まずは自分を愛することから始めましょう。
自己嫌悪を捨てましょう。
そんなもの燃えないゴミの日にでも出してください。

自己嫌悪する気持ちもよーく分かります。
でも自己嫌悪がひどくなると鬱や不安障害などの
心の病を引き起こします。

気付くと内蔵も薬でイカレマス・・・

何の意味もないです。

それじゃ自分がかわいそうです。

この「メンタル」がダイエットでは
多く関係してきます。

当会では専属カウンセラーさんを招いて
相談会を開いています。
（メール予約制）
なにしろストレスたまりますからね、ダイエットは・・・

今までしなかった生活を始めるわけですから。
どんな簡単なダイエットだって
今までに無い習慣を取り入れるからです。

えーそんな自分は大丈夫です。
と思っていても知らないうちにストレスはたまります。

副交感神経がおかしくなると生理不順や生理がストップしたり
（男性の読者の方ごめんなさいね）
するんですよ。

そこで私たち「健康的に痩せようの会」は
カウンセラーさん、ダイエットパートナーを必ずサポートにつけてます。
もちろん守秘義務に応じて相談内容は外にはもれません。

この鈴木も実は猛勉強しております。
自分が鬱病だったので鬱の人の気持ちが
100％は理解できなくても60％は理解できます。
特に太ったことで自分に自信をなくして傷ついた心は
痛いほどよく分かります。

「健康的に痩せようの会」はメンタル面を重視して
明るく楽しく元気よくをテーマにしてます。
ダイエットも楽しくなくちゃね♪
と「未歩子流健康ダイエット」の著者である私のモットーです。

詳しくは
公式HPのバックナンバーに
「鈴木のメンタルな話」が載っています。
お暇な時読んでください。
http://www2.bbweb-arena.com/su-net10/backnumber.html

おっとめちゃめちゃ長くなってしまいました。

申し訳ないです。
どうもメンタルな話になると熱くなるんですね。
では今日はこの辺で♪

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編集後記）

ヘルストロン続編。
お問い合わせ頂いた皆様ありがとうございます。
今、正規店をちゃんとご紹介できるよう、
お近くのハクジュプラザを探しています。
今日のお昼過ぎにはお知らせできると思いますので
少々お待ちくださいね。

類似品が多いので気をつけてください。

ヘルストロンをなぜここでご紹介する気になったのか？

やっぱり皆様に健康でいてもらいたいからです。

ざっと話をすると
接骨院、鍼灸院なんかいくと
電気治療をしますよね？
あれは一部分ですが
ヘルストロンは全身に電流を流すのです。
血液の流れを良くして、血液をキレイにして
血液の力で自分の身体を治癒する。

イメージしてもらうとあの電気治療を椅子に座ってるだけで
全身でやる感じです。

でも座ってる間にビリビリきたりなんかはしません。

ああ、編集後記まで長くなった・・・
申し訳ないです。

別に私、ヘルストロン販売しているわけじゃないので安心してください（笑）
健康の手段の一つとしてご紹介しているだけです。

そんなわけで次号もまた宜しくお願い致します。

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「健康的に痩せる会」

副代表：鈴木　未歩子

yaseyou345@yahoo.co.jp

http://www2.bbweb-arena.com/su-net10/

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