◆ダウンロードし忘れていませんか？ 9/20までになります◆残り9日間
現役トレーナーが教える【下半身エクササイズ】
＋愛川が教えるダイエットノウハウ
ダウンロードは
⇒ http://yaseyou345.com/kahanshin.html
アンケート募集で一位になった痩せたい箇所【下半身】
現役で活躍しているトレーナーから非公開を含めたエクササイズを紹介
また愛川がお送りしているダイエットノウハウでもっとも重要とされる
日常の生活の中で活躍する【ダイエットのコツ】
写真説明付きのダイエットエクササイズです
ダウンロードしたときからすぐに始められるエクササイズです
------協力をしてくださった米澤さんの無料メールマガジンは---------
こちらから→
「魅惑的なダイエット！プラスアルファでルックスアップ！」
http://www.mag2.com/m/0000225902.html
┏☆彡 第165号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ◆私が教えます！成功するダイエット法！◆ ┃
┃ 発行者：愛川未歩子 ☆彡
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
●いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンではダイエットに関する情報をご紹介しています
↓↓配信解除は末尾にてご案内しています♪↓↓
===================================================================
皆さま、おはようございます
ダイエットアドバイザー愛川です。
さて、ダイエットの中でも主流のなんとかダイエット
シェイクを飲んで他のものを食べずにというダイエットですが
リバウンドされている方が異様に多いのはご存知ですか？
食事制限の辛さもさることながら
必ず痩せることが出来ます
なぜ？＝食べないからです。
じゃっなんでその後、リバウンドをするのでしょうか？
昨日、お話しした胃の話を参考ししつつ
お話しますね
例えば有名な○○クロダイエットでは食事を抜いて
胃の大きさを小さくするので
今度は縮んだ脂肪細胞に、普通の食事に戻した際に
脂肪細胞の空欄に脂肪が入りやすくなり
リバウンドしやすくなります
食事の量を変えて小さくする分には
その量で慣れていくので
食事全体の量が減りますよね？
マ○クロダイエットの場合はいきなり普通の食事に戻すと
「やっとたべれる！！」って状態なので
食べ過ぎてしまうんです。
胃も、久しぶりに栄養源がきたぞ！と吸収しやすい状態にします。
そこが代替の怖さなんです。
ただでさえ栄養失調気味ですから
体は急いで補給しようとします。
それがリバウンドのひとつの仕組みです。
胃の大きさはかわってきているはずでは？と思うかもしれませんが
胃の大きさを変えるのには約１ヶ月ほどかかります
その長い期間、代替ダイエットを継続できたと言う人は
あまりいないとおもいます
２週間前後がいいところですよね(-_-;)
なので、胃が小さくなる前にリバウンドしてしまうわけです
代替ダイエットも挑戦して、その欠点を見抜いた
愛川のダイエットは
こちら
Happy健康ダイエット ⇒ http://yaseyou345.com/
======================================
編集後記）
======================================
代替えダイエットをしているとき
自分の腕がソーセージに見え
足がハムに見えました
その瞬間、このダイエットはもう終わりにしようと決心しました
痩せるけど精神も痛める
それが代替ダイエットなんです。
こんなにツライ思いをしなくても痩せますので(-_-;)
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
メールマガジン内容感想・Happy健康ダイエットについてのお問い合わせは
⇒ yaseyou345@yahoo.co.jp
※頂いたご感想は許可なくこのメールマガジンで公表させていただく場合が
ございます。ご了承下さい
バックナンバーコーナーでは発行した
全てのメールマガジンを公開しています
100号まで → http://yaseyou345.com/backnumber.html
101号から → http://yaseyou345.com/backnumber3.html
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
★メールマガジン解除・代理解除は行っていません★
お手数ですが下記フォームでの解除をお願いいたします。
・無料レポートをダウンロードされた購読者様へ
代理登録機能にてメールマガジン登録をさせて頂いております。
また協賛メールマガジンとして他無料レポートダウンロード後と
メールアドレス増加サービス等により代理登録させて頂いております。
配信を希望されない場合は下記URLより解除をお願い致します。
解除 → http://yaseyou345.com/sayonara.html
お手数ですがフォームに対象メールアドレスをご入力の上
解除ボタンを押してください
ご利用ありがとうございました。またの機会をお待ちしております♪
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
【広告等に関する免責事項】
広告内容・無料レポートなどを起因して発生した広告主様・発行者様と第三者
のいかなる損害に対しての責任を負うことは致しませんのでご了承下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★◇★
「健康的に痩せようの会」のダイエットノウハウ
Happy健康ダイエット！
二つの法則で楽々ダイエット♪
⇒ http://yaseyou345.com/
★◇★◇★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎私が教えます！成功するダイエット法
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000196519/
━【まぐまぐ！からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●TOEIC730点を取るには…「これから話す人のテーマと経歴がカギ」なんです。
詳しくはこちら！⇒ http://rd2.mag2.com/r?aid=16457&rid=20
●「大もうけしている」を英語で⇒ http://english.mag2.com/marvin/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━