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☆ 第141号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約11200部 ☆
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皆さん、こんにちは♪
ダイエットアドバイザーの愛川です。
全国的に梅雨入りをしましたね。
今年は梅雨明けも早いそうです。
水不足が心配ですね。
さて、今日はすごくオススメな無料レポートをご紹介します。
「健康的に痩せようの会」のサイト（http://yaseyou345.com/）
でも感想文を寄せて頂いている
現役トレーナーの米澤さんのレポートです
正しい運動の仕方が分からない・・・
そのようなお声が多かったので
是非米澤さんのレポートを読んでもらいたいと思って
ご紹介させていただきます
写真による図解つきなので
すごく分かりやすいですよ♪
ウォーキングなど雨で出来ないときは
このレポートを参考におうちの中でトレーニングしてみては
いかがでしょうか？
●現役トレーナーが伝えるシェイプアップ術●
「−３ｋｇ！美しくなろう！シェイプアップノウハウ！」
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「−４．３ｋｇ！美しくなろう！シェイプアップノウハウ！パート２！」
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さて今日のメールマガジンは・・・
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■【ご紹介】
■【アロマで健康2007】〜憂鬱な気分なんだけど・・・〜
■ 本日のオススメ無料レポート
■ 編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
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★自分の家で気軽に専属エスティシャン！？★
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/handaesthetic.html
手のひらには多くのツボが集中しています
例えばイライラを解消・食欲を抑えるツボである
労宮はちょうど手のひらの真ん中にあります
ここを10秒間ほど抑えるだけで、食欲が収まってきたり
イライラが収まります。
この手のひらのツボを利用してまるで一流エステに
行ったような感じになる魔法の棒です。
肩こり・足のむくみ・ストレス・だるさなど、疲れと痛みを和らげた。
いつでもどこでも気軽に出来ちゃう、エステです
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本┃編┃ 【アロマで健康2007】
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● 梅雨時はまさに憂鬱・・・
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雨がふるとアンニュイな気分ですよね。
ただでさえ、季節の変わり目、体も変調しやすくなります
気分も憂鬱に・・・
そんな憂鬱な気分を解消してくれるアロマをご紹介します
方法は、アロマポットなどを使用した芳香浴やハンカチに1滴たらすなどの
使用方法で使いましょう。もちろんお風呂に入れてもOKです。
芳香浴の詳しい方法は ⇒ http://yaseyou345.com/newpage145.html
ダイエットにも効果があり、憂鬱な気分を落ち着かせるので
うつな状態に大変効果がある【ベルガモット】！
この香りは他のオイルを混ぜても大丈夫です。
例えばラベンダーを混ぜてみたり、オレンジ系の香りなど
どんな香りにも合います。
--------------------今日の精油紹介------------------------------
【ベルガモット】（URLは参考にご覧くださいませ）
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/bergmot.html
柑橘系のフレッシュな甘みのあるフローラルな香りです
心に対して沈静と高揚の作用があるのでやる気の無い時、
うつ状態の時など役立ちます、自然から得る抗うつ剤とも
言われます
注意：使用後は12時間紫外線を使った部分に当てるのを避けます
皮膚の弱い人は使用をさけてください
この香りは好き嫌いのあるエッセンシャルオイルの中でも
クセがなく人にプレゼントしやすい香りですので
プレゼントにも最適です。
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何しろ、気分が落ち込んでいるときや
うつ状態のときは、周りに何を言われても憂鬱です。
そんな環境から抜け出すのには、自分の力で立ち上がるのが一番
自信にも繋がります。
そのお手伝いとして、アロマをご活用下さい
今日もご購読ありがとうございました
次回も宜しくお願い致します。
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※無料レポート発行者様からのレポートの説明は
発行者様のお言葉をそのまま掲載させて頂いている場合があります
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右脳がすぐ働く人は想像力が豊か
『脳機能強化マニュアル』
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『右脳』と『左脳』の機能を意識しながら、
使い分けると、■脳が軽くなったような気がします。
■難しい本がすらすら読めます。
■人と話すのも楽になります。
■アイデアが面白いほど湧いてきます。
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編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
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長雨で外に出れない時間を利用して
アロマを楽しんだり、気軽にエクササイズを行ったり
しながら、太陽の季節を待ちましょう♪
愛川は雨が嫌いではありません
詩人な気分になれますよね♪
そんなときは読書を楽しんだりしていきましょう♪
読書の傍らでアロマポットをつけるのもいいですよ♪
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