●101号からのバックナンバーはこちら
⇒ http://yaseyou345.com/backnumber3.html
======================================================================
●いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンでは、日々の健康に関する情報や、
ダイエットに関する情報・生活に関するお得な情報などをご紹介しています
皆様の健康・美容・ダイエットのお力に少しでもお役に立てたらと思います
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ┃
★ 【 私が教えます！成功するダイエット法！】 ★
┃ ┃
☆ 第139号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約11200部 ☆
┃ ┃
★今後配信を希望されない場合は、以下のＵＲＬより【解除】が可能です ★
┃ ※登録解除はこちら → http://yaseyou345.com/sayonara.html ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
──────
ご┃挨┃拶┃
━┛━┛━┛
皆様、こんばんわ♪
ダイエットアドバイザーの愛川です。
実はご連絡が遅くなってしまったのですが・・・
「私が教えます！成功するダイエット法」メールマガジンを
始めて、先月の下旬で1周年を迎えました！！！
本当にありがとうございます！！！
感謝の言葉を並べても並べきれないほど
購読者様には本当に感謝しております。
思えば始めたときは0部でした
皆様に支えられ、気付けば11200部と大きなメールマガジンとなりました
色々な素晴らしい方との出会い、本当に私の宝物です。
これからも頑張りますので、どうぞご支援のほど宜しくお願い致します。
下部でこっそりご紹介させて頂いていましたが
無料メールセミナーを始めました。
購読解除はいつでも出来ますのでもし宜しければお読み下さい
毎日お手元にダイエットのコツや愛川ノウハウのHappy健康ダイエットの
由来や足痩せ方法、二の腕贅肉退治などをお届けしています。
●Happy健康ダイエットって由来って？
●楽しくダイエットをしていくのには？
●ダイエットに必要なマインドの構築
●メルマガでは語りつくせなかったダイエットの話
などなど、お手元にメールが届きます
ご登録は
⇒ http://yaseyou345.com/mails.html
完全無料のメールセミナーです。
初回は二の腕の贅肉退治と基礎代謝UPの方法を載せた
レポートをご案内中！！
お得なダイエット情報を手にしたい人は
すぐにこちらで無料メールセミナーのご登録を♪
⇒ http://yaseyou345.com/mails.html
※購読解除はいつでも出来ます♪
もし宜しければお読みくださいね♪
宜しくお願い致します。
さて今日のメールマガジンは・・・
_____________________________________________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
■【ご挨拶】
■【アロマで健康2007】〜便秘〜
■ 本日のオススメ無料レポート
■ 編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
_____________________________________________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★今日の気になるダイエット★
女性の身体の仕組みを利用したダイエット方法です
女性の身体はこのメールマガジンでも度々ご紹介しているように
複雑な仕組みです。それは女性ホルモンという特殊なホルモンの
関係もあるのですが、この女性の身体の特徴を上手く使えば
すごく痩せやすいということがあります。
１・ あなたは今、痩せたい！と思っている
２・ あなたは女性である
３・ あなたは１０代後半〜５０代前半で生理がある
以上の３つの質問に全てＹＥＳ！と答えられたあなた・・・・
そんなあなたは以下をお読みください。
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/yaseru.html
女性のメカニズムを知り、それをカンタンな方法で
実践するという誰でもできる方法で
簡単・ラクラクに痩せることができるんです！！
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/yaseru.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
本┃編┃ 【アロマで健康2007】
━┛━┛ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
● 多くの女性の悩み〜便秘を解消〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
多くの女性が悩まされる便秘
慢性の便秘をお持ちの場合は食生活の見直し
運動など規則正しい生活に改善することが大切です
お水を1日2リットル〜3リットル飲むと
水は吸収率がいいので、便秘解消にも役立ちます。
食物繊維も効果的ですので是非食事に多く取り入れるように
してみてください。
さて、今日のアロマで健康はマッサージで刺激を与えて
腸の動きを活発にする方法です。
マッサージにアロマオイルを使う際の注意精油を
使ってオイルマッサージをするにあたって
必ず守っていただきたいことがあります。
・絶対に精油（エッセンシャルオイル）を直接飲んだり、
肌につけないでください
・アレルギーのテスト（パッチテストをなるべく行いましょう）
→作成したオイルを絆創膏に1滴たらして、
腕の内側に貼り48時間様子を見ましょう
ここで皮膚が赤くなったり異常が見られる場合は
そのオイルの使用は控えます
・レモン柑橘系などのオイルを使用した後は
日光を浴びないようにしましょう
--------------------------------------------------------
今日ご紹介する便秘へのマッサージオイルは
スィートアーモンドオイルを20ml
レモン・・・・・5滴
ローズマリー・・4滴
【オイルの作り方】
1.ビーカーなど器に植物油（スィートアーモンドオイル）を入れます
2.精油を加えてガラス棒などでかき混ぜましょう。
3.余った場合は遮光性の便に入れて保存します。
※一ヶ月以内に使い切りましょう
スィートアーモンドオイル：肌を癒してやわらかくする効果をもちます。
疲労した肌を回復させ肌になじみやすく顔・全身などに使われます
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/almond.html
----------------------------------------------------------
マッサージ方法
1.オイルを手のひらに乗せ、手のひらになじませます
2.おへそを中心にし、時計回りに痛くない程度に力を入れながら
円を描くようにマッサージをします
効果を高めるのには入浴後をオススメします。
またサウナ後などもオススメです。
血流がいい状態でオイルを浸透させることにより効果も期待できるからです。
--------------------今日の精油紹介------------------------------
【レモン】（URLは参考にご覧くださいませ）
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/lemon.html
興奮しすぎた気分を抑えて、思考をスッキリさせます
消化不良や便秘、お腹のハリに効果があります
セルライトの防止やにきびのケア、爪のお手入れにも最適です
殺菌能力の高い精油となります
注意：使用後は12時間紫外線を使った部分に当てるのを避けます
皮膚の弱い人は使用をさけてください
＜追加効能＞135号で紹介
【ローズマリー】
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/rosemary.html
様々な器官を刺激して活性化させます
血流をよくする働きがあり冷え性や低血圧に効果的
腹痛や消化不良に効果があり、風邪や気管支炎などの呼吸系にも効果的です
※妊娠中・高血圧・子供・てんかんをお持ちに方は使用できません
ダイエット面では新陳代謝UPに役立ちます
----------------------------------------------------------------
香りでリラックスしつつ
オイルの効能を直接身体に取り入れるのが
アロママッサージです。
キャリアオイルは色々なオイルの希釈にも使えますので
ラベンダーなどを入れて、マッサージをしてみてもOKです。
希釈したものでも目の周り、粘膜への使用は絶対にお避けください
今日もご購読ありがとうございました
次回も宜しくお願い致します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+++++++++++++++本日のオススメ無料レポート+++++++++++++++++
このコーナーでは無料でダウンロード出来るお得な情報を
ご紹介しております
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※無料レポート発行者様からのレポートの説明は
発行者様のお言葉をそのまま掲載させて頂いている場合があります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
えっ！！驚くくらいお肌がぷるんぷるんに！〜究極美肌美容術！！〜
⇒ http://tinyurl.com/37ox7v
朝起きたらえっ！？
お肌がぷるんぷるんでしたっ
驚くべき美肌の秘密を
無料で公開いたします。
人知れずしれっとキレイになりたい
そんなあなたの
キレイをほんの少し応援させてください。
つるりんこ伝説の始まりです！
⇒ http://tinyurl.com/37ox7v
================================================================
「常識破りの驚超ダイエット 一週間で違いを実感するシェイプアップ術」
⇒ http://tinyurl.com/34bc5d
◆発行者様よりレポートの説明
ダイエットとは、健康的に、美しくやせることです。
できることなら、食べたいものを我慢することなく、
過激な運動もしないでシェイプアップしたい。
ダイエットサプリメントにも頼らず、面倒なカロリー
計算もせずに・・・
「体重、体形は自分でコントロールする」という
考え方で、楽しく食べてきれいにやせる、「驚超ダイエット」。
そのポイントは、一週間を単位に次を実行するだけで
ＯＫ。
●食べるべき食品をお腹いっぱい食べます。
●週１回だけ簡単なエクササイズをします。
●エクササイズのあとよったり入浴をします。
●メリハリをつけて生活します。
簡単でしょう？
年齢を問わず、誰でもすぐに実行できます。
やせて魅せる輝きと自信をあなたに！
⇒ http://tinyurl.com/34bc5d
*************************************************************
編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
*************************************************************
1周年を無事、迎えることが出来たのも
本当に皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからもお手元に優良な情報をお届けできるように
頑張りますので、今後もどうぞ宜しくお願い致します。
このメールマガジン・「健康的に痩せようの会」を通して
お知り合いになれた方、読んでくださっているあなた
全身全霊で【感謝】です！！！
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
メールマガジン内容感想・Happy健康ダイエットについてのお問い合わせは
⇒ yaseyou345@yahoo.co.jp
バックナンバーコーナーでは発行した
全てのメールマガジンを公開しています
100号まで → http://yaseyou345.com/backnumber.html
101号から → http://yaseyou345.com/backnumber3.html
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
★メールマガジン解除・代理解除は行っていません★
お手数ですが下記フォームでの解除をお願いいたします。
・無料レポートをダウンロードされた購読者様へ
代理登録機能にてメールマガジン登録をさせて頂いております。
また協賛メールマガジンとして他無料レポートダウンロード後と
メールアドレス増加サービス等により代理登録させて頂いております。
配信を希望されない場合は下記URLより解除をお願い致します。
解除 → http://yaseyou345.com/sayonara.html
お手数ですがフォームに対象メールアドレスをご入力の上
解除ボタンを押してください
ご利用ありがとうございました。またの機会をお待ちしております♪
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
☆メールマガジン・無料レポート発行者様へ☆
このメールマガジンにてご紹介をさせてください♪
ご紹介内容を明記の上、yaseyou345@yahoo.co.jpまでご連絡ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【広告等に関する免責事項】
広告内容・無料レポートなどを起因して発生した広告主様・発行者様と第三者
のいかなる損害に対しての責任を負うことは致しませんのでご了承下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★◇★
「健康的に痩せようの会」のダイエットノウハウ
Happy健康ダイエット！
二つの法則で楽々ダイエット♪
⇒ http://yaseyou345.com/
★◇★◇★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎私が教えます！成功するダイエット法
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000196519/
_@_______________________________________________________________-PR-___
ＦＸをはじめるなら お得なキャンペーン期間にスタートしよう＜ＮＥＷ＞
トレイダーズ証券では、春のＦＸはじめようキャンペーンを実施中！
口座開設＆新規５０万円入金＆1回以上のお取引でもれなく
３，０００円キャッシュバック！ 記事全文はコチラ ↓
http://dt.magclick.com/.C/HLQUE4TlmBpKK26mRkAmRNsa30A/iacU
________________________________________________________________________