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ご┃挨┃拶┃
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皆様、こんばんわ♪
ダイエットアドバイザーの愛川です。
GWはどうでしたか？
私はバーベキューへ行きましたが参加者のほとんどが
体調を次の日に壊したそうです・・・
えっ！？私？？
・・・なぜか無事でした（笑）
なんででしょうか？
同じように食べていたのですけど・・・
さて昨日の特別号外は見ていただけましたか？
会心の一撃ノウハウとなっています！
さて今日のメールマガジンは・・・
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■【完全無敵のダイエットノウハウ〜痩せないはずがない】告知
■【ご挨拶】
■本編シリーズ【アロマで健康2007】
■本日のオススメ無料レポート
■編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
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本┃編┃ 【アロマで健康2007】
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● アロマテラピーの体への作用の紹介
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先日は心への作用をご紹介しました。
今日は体への作用はどのようなものがあるのか？
ご紹介していきます。
体への作用の効果を出すのには
【芳香浴】はもちろん、精油を湯舟にたらして入る【アロマバス】
その中にも種類があり【全身浴】【半身浴】【座浴】【手浴】
【足浴（フットバス）】【吸入・シップ】
など様々な方法があります。
あっ芳香浴での一番簡単な方法をご紹介します
それはマグカップにお湯を張り、1.2滴精油を垂らします
間違って飲まないでくださいね
旅館などでは灰皿に直接オイルを垂らしておいてもいいにおいが
楽しめます
もしくはハンカチなどに1滴ほど垂らし鼻を近づけて香りを楽しむと
精神的にとても落ち着きます。
本題に戻ります。
まずアロマバスの効果をご紹介！
鼻から吸い込む香りの効果と精油が皮膚から得る効能と
その両方を楽しむことができ、血行も良くなり
ダイエットにも非常に効果があります。
様々な方法はまた後日に♪
※妊娠中や小さいお子様が入るには使えない精油も存在します。
その都度ご紹介させて頂きますのでご参考になさってください。
★体への作用
・体の機能や能力をアップさせる（強壮作用）
カモミールローマン・ヤロウ・レモングラスなど
・血行の流れをよくする（血行促進作用）
ジュニパー・ジンジャー・ブラックペッパーなど
・尿の量を多くする（利尿作用）
グレープフルーツ・サイプレス・ジュニパーなど
・腸の働きを整える（整腸作用）
オレンジスイート・ジンジャー・レモンなど
・消化を助ける（消化促進作用）
グレープフルーツ・ベルガモット など
・生理痛などに
クラリセージ・ジャスミン・ローズ など
・腸内にたまったガスを出す作用
ジンジャー・ペパーミントなど
まだまだたくさんの作用を持つ精油があります。
これから先、こんな症状にはこんな精油がオススメ♪という感じの
ご紹介をさせて頂きたいと思いますので
ぜひ楽しみにしていてください
今日のアロマで健康はここまで♪
ご購読ありがとうございました
次号もどうぞ宜しくお願い致します。
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多いのではないでしょうか？
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編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
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私が尊敬するダイエットのエキスパート本間さんより頂いたお言葉です
大変光栄であるとともにめちゃくちゃ嬉しかったです
だって色々なダイエット法をやはり研究されている方から
いただけたお言葉ですので♪
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