●101号からのバックナンバーはこちら
⇒ http://yaseyou345.com/backnumber3.html
======================================================================
●いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンでは、日々の健康に関する情報や、
ダイエットに関する情報・生活に関するお得な情報などをご紹介しています
皆様の健康・美容・ダイエットのお力に少しでもお役に立てたらと思います
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ┃
★ 【 私が教えます！成功するダイエット法！】 ★
┃ ┃
☆ 第131号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約10500部 ☆
┃ ┃
★今後配信を希望されない場合は、以下のＵＲＬより【解除】が可能です ★
┃ ※登録解除はこちら → http://yaseyou345.com/sayonara.html ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇本日一押しのオススメ◇
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━
●失敗しようがないダイエット！！●
売れ筋ＮＯ．１の実績！
ダイエット失敗者が犯している
ある致命的な間違いから生まれたダイエット法です！
スリムになることで、これからの人生が変わります！
その秘密はコチラ→http://tinyurl.com/3cbmj9
──────
ご┃挨┃拶┃
━┛━┛━┛
皆様、こんばんわ♪
ダイエットアドバイザーの愛川です。
せっかくの長期連休・・・半ばに雨が入ってしまいましたね
けれど雨は恵みの雨！さらにキレイな新緑が見れることでしょう♪
先日、TVを見ていたら「ベリーダンス」を紹介していました。
今、奥様方の間でベリーダンスが流行中だそうです。
ベリーダンスってイメージがわかない方は
ドラゴンクエスト4のマーニャを思い浮かべればなんとなく
分かってもらえると思います。
もしくはドラクエ3のアッサラームの町って感じでしょうか。
（ゲームネタですみません）
そうあの露出の多い衣装を身にまといクネクネする踊りです。
ベリーダンスは腰を良く動かす踊りですので
ダイエットもしくは全身運動にもってこいだそうです。
その中で全身運動になる踊りの紹介をしていたので
ご紹介します。
まっすぐ立ちます。
両膝を交互に曲げます
この両膝を交互にすばやく動かすことで、ウエストがブルブル震えて
ウエストのエクササイズになるそうです。
ベリーダンスでダイエット！（Yahooのベリーダンスレポート）
⇒ http://tinyurl.com/2uysno
さて今日のメールマガジンは・・・
_____________________________________________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
■【ダンスでダイエット】
■本編シリーズ【アロマで健康2007】
■本日のオススメ無料レポート
■編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
_____________________________________________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★オススメ★
小顔になりたいあなたへ無料メールマガジンのご紹介
１日５分の簡単小顔エクササイズの方法を公開！
あなたの小顔づくりを応援する情報をお伝えします。
モデル、芸能人が実践する小顔づくり情報などもお届けします。
⇒ http://www.mag2.com/m/0000232541.html
◇この時期、抜け毛にお悩みの方へ
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/nukege.html
抜け替わりの時期です・・・
いつもより多い抜け毛に悩んでいませんか？
気になって、育毛剤を買ってみたけどなかなか効かない・・・
そうこの悩みは人になかなか相談できない悩みでもありますよね
そんなあなたにオススメなのが「●●●」を使った育毛法
自宅で楽しみながら出来る発毛方法です。
どこかのお店に通う必要もありません。
円形脱毛症でお悩みの方にもオススメです
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/nukege.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
本┃編┃ 【アロマで健康2007】
━┛━┛ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
● 何かとストレスを感じやすいこの時期に・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
この時期、新しい環境にも慣れてきて
何かとストレスを感じやすい時期です
気を張って過ごした4月、GW明けの仕事・・・
ストレスが急激にかかります
さて、ダイエットにはストレスが厳禁です。
なぜなら、ストレスが自律神経の乱れを引き起こし
体調を崩したり、異常な食欲を感じて食べてしまったりと
自律神経の乱れで不眠がおき、生活リズムが崩れたりします
そんなストレスを少しでも解消すべく
このアロマで健康シリーズをお送りしています。
（もちろん健康でいていただきたい主旨もあります）
そこで今日は心に作用する精油、アロマの使用方法をお送りします
◆精油の使い方
精油（エッセンシャルオイル）の効用には様々なものがありますが
今日はストレスなどに効果がある精油のご紹介をさせてください
精油の使い方を今までご紹介してなかったので
今日は一番有名な使用方法【芳香浴】をご案内します
●芳香浴●
一番手軽で効果的にアロマテラピーが楽しめる方法です。
空気中に精油の香りを拡散させて鼻から取り入れる方法です。
・オイルウォーマー
最近は100円ショップなどでも気軽に購入出来る様になった
オイルウォーマー
キャンドルの熱で精油を温めて蒸気を出し、香りを広げていきます
香りの効果にプラスしてキャンドルの灯りを見ているだけでも
リラックス出来ます
使用方法：受け皿に水を7分目ぐらいまで入れます
気分に合わせた精油を数滴たらします
（3〜5滴ほどが理想）
その後でキャンドルに火をつけます
（詳しくは取扱説明書をよく読みましょう）
使用上の注意：火を使いますので誰もいなくなる外出時や
寝てしまう睡眠時の使用は絶対に避けてください
水がなくなりそうになったらすぐに補充するか
火を消しましょう、空焚き厳禁です
燃えるようなもののそばでは使用しない
（カーテンなど要注意）
小さいお子さんがいる方・ペットなど飼われている方は
火傷をしないように充分に注意してください
価格：100円〜1500円ほど
キャンドル式オイルウォーマー
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/oilwarmer.html
電気式のアロマポットオイルウォーマー
（電灯の灯りでオイルを蒸発させるのでキャンドル式より
安全に使用できます）
価格：2500円〜4000円ぐらい
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/oilwarmer2.html
・ディフューザー
広い空間でアロマを楽しみたいときは「ディフューザー」がオススメ
電動式のエアポンプやファンを使い
広い空間に香りを拡散させます。
精油を原液のまま使用するので香りも長持ち
お店や病院などで広く使用されています
（使用方法は取扱説明書をよく読んでください）
価格：3000円〜30000円ほど
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/aromad.html
（ご紹介しているURLはどのようなものか参考にして頂くと便利です）
★オススメ★
脂肪燃焼に必要な酸素を供給でき、一緒にアロマの香りを楽しめちゃう
のがこちらのNational、エアチャージャー
濃縮した酸素が供給されるので集中力UPにももってこいです
アロマボール使用で香りが楽しめます
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/air.html
-------------------------------------------------------------
それでは、どんな時にどんな香りがいいのでしょうか？
代表的な香りをご紹介します
（精油のご紹介）
★憂鬱な気分を切り替えて、気持ちを明るくしてくれる
（抗うつ作用）
ベルガモット・ラベンダー・イランイラン・グレープフルーツ
ゼラニウム など
★眠れないときに（催眠作用）
オレンジスイート・カモミール・ラベンダー など
★頭をスッキリさせる （神経刺激）
レモン・ローズマリー・バジル・ユーカリ など
★興奮を鎮める （鎮静作用）
ベチバー・ラベンダー・イランイラン・クラリセージ など
では今日はこの中から【クラリセージ】の効用をご案内します
からだへの効用は生理痛や生理前の緊張、お腹にガスが溜まったとき
心への作用はストレス・不安・緊張時・ショックなど
運転をする前などは避けましょう
多く使いすぎると頭が重くなったりします
ハーブの香りです
生理痛がひどい時などに、オイルウォーマーで香りを楽しんでみては
いかがでしょうか？
今日のアロマで健康はここまで♪
ご購読ありがとうございました
次号もどうぞ宜しくお願い致します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+++++++++++++++本日のオススメ無料レポート+++++++++++++++++
このコーナーでは無料でダウンロード出来るお得な情報を
ご紹介しております
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※無料レポート発行者様からのレポートの説明は
発行者様のお言葉をそのまま掲載させて頂いている場合があります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
◇一円も掛けずにあなたの人間関係を驚くほどよくする方法
一日一度は○○を試してみてください。本当に少しの時間でいいんです。
仕事の人間関係の悩みではいろいろあるけど、それを無視していると
いつの間にかココロもカラダもギクシャクしてしまいますよ。
いままではどんなストレス解消法を試してみましたか？
このレポートで紹介するのは
困って疲れた頭の中を楽〜にする、
とっても簡単でお金もかからない方法です。
無料レポート
「一円も掛けずにあなたの人間関係を驚くほどよくする方法」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/344/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇食べる楽しみをなくさない！心にも体にも健康的なダイエットの方法！！
私が痩せた方法を包み隠さず書きました。
ウソ・偽りなどはありません。
顔までわかる写真も入ってますから。
この方法で痩せる場合、サポートしてくれる人が必ず付きます。
自分だけで頑張る必要はないんです。
心から「痩せたい！！！」そう思ってる方だけお読みください。
無料レポート
「食べる楽しみをなくさない！
心にも体にも健康的なダイエットの方法！！」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/5754/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『【永久保存版！】成功しようのないダイエットを見分ける方法』
何度ダイエットしましたか？そして何度リバウンドしましたか？
これを読めばあなたは二度と間違ったダイエットに
だまされることはありません！
もう時間とお金を無駄にしないでください。
７秒でできる超簡単エクササイズ付きです！
http://www.muryoj.com/get.php?R=1553&M=658
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
実践できない無理なダイエット法」ではなく
「成功できるダイエットの裏」を知ってみたくないですか？
■レポートの説明■
「これをすれば痩せます」「これを食べたら駄目」
このようなレポートではありません。
痩せて維持していくためには
もっと違う事が必要だと思いませんか？
ダイエットとは辛いものではないという事が
お伝えできるととても嬉しいです。
⇒ http://tinyurl.com/3as8qy
*************************************************************
編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
*************************************************************
1万部突破記念プレゼント企画、いよいよ次号発表です。
現在、ご案内サイトを作成中です♪
お楽しみに♪
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
メールマガジン内容感想・Happy健康ダイエットについてのお問い合わせは
⇒ yaseyou345@yahoo.co.jp
バックナンバーコーナーでは発行した
全てのメールマガジンを公開しています
100号まで → http://yaseyou345.com/backnumber.html
101号から → http://yaseyou345.com/backnumber3.html
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
★メールマガジン解除・代理解除は行っていません★
お手数ですが下記フォームでの解除をお願いいたします。
・無料レポートをダウンロードされた購読者様へ
代理登録機能にてメールマガジン登録をさせて頂いております。
また協賛メールマガジンとして他無料レポートダウンロード後と
メールアドレス増加サービス等により代理登録させて頂いております。
配信を希望されない場合は下記URLより解除をお願い致します。
解除 → http://yaseyou345.com/sayonara.html
お手数ですがフォームに対象メールアドレスをご入力の上
解除ボタンを押してください
ご利用ありがとうございました。またの機会をお待ちしております♪
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
☆メールマガジン・無料レポート発行者様へ☆
このメールマガジンにてご紹介をさせてください♪
ご紹介内容を明記の上、yaseyou345@yahoo.co.jpまでご連絡ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【広告等に関する免責事項】
広告内容・無料レポートなどを起因して発生した広告主様・発行者様と第三者
のいかなる損害に対しての責任を負うことは致しませんのでご了承下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★◇★
「健康的に痩せようの会」のダイエットノウハウ
Happy健康ダイエット！
二つの法則で楽々ダイエット♪
⇒ http://yaseyou345.com/
★◇★◇★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎私が教えます！成功するダイエット法
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000196519/
_@_______________________________________________________________-PR-___
―副業・サイドビジネス最前線ヘッドライン ―
(株)維新ネットは副業・SOHO支援の一環としてインターネットとメール
マガジンを活用して収入を得る副業マニュアルを12800円で発売開始
社長への取材はこちら↓↓↓↓↓↓
http://dt.magclick.com/.C/HLQUE05Nqy2WRG6mRkAmRNsa30A/idXY
________________________________________________________________________