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┃ 【 私が教えます！成功するダイエット法！】 ┃
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★ 第128号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約10600部 ★
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皆様、こんにちわ♪
愛川です♪
関東の山などでは雪が降ったそうですが大丈夫でしょうか？
４月半ばの雪って珍しいですよね。
さて今日は重大なお知らせがあります
・・
・・・・・
・・・・・・・・
じゃん！感謝！感謝です！！！
★祝★メールマガジンご購読者様１万人突破！！！！★
いつもご愛読ありがとうございます。
おかげさまで「私が教えます！成功するダイエット法」は購読者様を
１万人突破致しました。
１万人様が愛川の大きな第一の目標でしたので
本当に感慨深いものがあります。
本当にありがとうございます。
これからも日々精進していきますので応援のほど宜しくお願い致します。
愛川
１万人様突破記念のイベントを考えております。
楽しみにしていてくださいませ。
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※代金引換で先着3名様までの受付となりますのでお気をつけください。
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◆無理のない○○
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◆おやつを食べながら楽しくダイエット！
★お知らせ★
お小遣い稼ぎでよく見る、リードメール・・・
このリードメールって開くのが面倒だったりしませんか？
愛川も挑戦しましたが面倒になっちゃいました
リードメールとは１通0.1円とか閲覧するともらえる
広告閲覧報酬のメールです。
が！愛川の友人がとうとうやりました！！！
■□■リードメールをクリックするのって疲れませんか？■□■
さまざまな理由でやっていると思います。
私は、リードメールをクリックしすぎて腱鞘炎になりました。
そこで考えたのが、この方法です。
お陰で、腱鞘炎も治り、今では快適なリードメールライフです。
詳細はこちらをどうぞ
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すごい方法なのでぜひ覗いてください。
私はびっくりしました。これは画期的なアイデアです！
さて今日のメールマガジンは・・・
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■１万部突破御礼
■ちょこっとだけコラム
【若々しい肌を保つために、ホルモンのお話】
■本編シリーズ【アロマで健康2007】
■本日のオススメ無料レポート
■編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
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★たった1ヶ月で過食症の私が10kgやせちゃった！★
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過食症の私でもにやせてしまう食べる量に関係なく、太りようがない
ダイエットがあるとすれば、あなたはその方法を知りたくないですか？
実はやせることはとても簡単だったのです。
過食症の私でもできたのですから・・・
「年齢」や「体型」も「食べる量」も気にせず
”ある方法”を知るだけでやせれるとしたら・・・
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愛川より
「この【太りようがないダイエット方法】は内容がとても濃く、
行動はシンプルです、簡単なことがダイエット成功への
大きな秘訣です。」
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上記リンクよりお申込み頂いた方には
【天下無敵のダイエットノウハウ】の最新配布版を差し上げます
━━【ちょこっとだけコラム】φ(・ω・ )かきかき━━━━━━
このコーナーでは耳寄りな健康情報・美容情報をお送りします。
◎心当たりはありませんか？肌荒れの原因・・・内臓編2◎
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皮膚とは、粘膜・内臓と違い、最も体の外側にある器官です
外部からの刺激やストレスに常にさらされています
また血液が最終的に行き着く場所なので体の中の影響を
受けやすい場所と言われています
肌の美容に関りが深いのが、栄養・ホルモン・精神状態・活性酸素・血液
など。内臓の状態と肌の状態は密接な関係です
内蔵機能の低下が肌トラブルの原因になることも・・・
初回でお知らせしたとおり女性ホルモンのエストロゲンが肌と深い関係
にあります。ハリや弾力やうるおいを維持する働きがあり
これが減少すると肌の老化の原因になります
またエストロゲンの分泌量が減ると鬱状態になりやすく
精神状態にもダメージが加わります
そのため【自律神経のリセットを上手く行う】ことによりホルモンの分泌を
促すようにしていきましょう。
さて前回の続きの内臓と肌の関係です
★肝臓の機能が低下すると、シミ・くすみ、吹き出物が出やすくなる
解毒力と代謝作用が鈍くなり悪玉の活性酸素を生みだしてダメージを
与えます。代謝が上手にできないため吹き出物が出来るようになります
★シミ・しわ・たるみ。オイリー肌
女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少すると
シミ、しわ、たるみ、弾力不足に・・・
プロゲステロンが優位になると一時的に皮脂分泌が過剰になり
オイリー肌になります
★新陳代謝が悪いとむくみかちに・・・
代謝が悪いと老廃物が排出されなくなり、リンパの流れが悪くなるため
むくみの原因となります
顔色がくすむトラブルの原因にも・・・
★むくみやすくなる
腎臓の働きが悪いと水分調整や解毒がうまくできず
体内に水分が滞ります、その結果むくみのトラブルが発生します
このように肌は内臓の不調の悲鳴を映す鏡でもあります
思い当たることがあれば病院へ一度行かれるのもいいかもしれません
原因を考え突き止めて解決していくことが真の健康へ繋がりますので
ぜひこのコラムを参考にして頂ければと思います
このシリーズは今日まで♪
本当にありがとうございました♪
次号からちょこっとだけコラムは少しの間オヤスミを頂きます。
再開をお待ちください。
ご購読ありがとうございました
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本編シリーズ【アロマで健康♪2007】
●精油についてパート2
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「愛川さんのアロマ特集はものすごく参考になります♪
楽しみにしていますのでこれからも頑張ってください」
（福岡県在住・Sさん）
ありがとうございます。そういっていただけると本当に嬉しいです
これからも頑張りますので応援宜しくお願い致します。
さて今日は、使用に注意が必要な精油をご紹介します。
健康・美容などに優れている精油ですが
体調や体質などにより使用を控えてほしい精油というものがあります
一部分ではありますがご紹介させていただきます
※一部紹介となりますので記載がないもので分からない場合は使用法などを
販売店の専門員などにお尋ねください
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★妊娠中は使えない精油
バジル・タイム・ペパーミント・ミルラ・ローズマリー・シナモン
ジェニパー・クローブ・フェンネル・ジャスミン（アプソリュート）
スイートマージョラム
★妊娠６ヶ月までは使用できない精油
サイプレス
★生理中は使用しないほうがいい精油
クラリセージ・クローブ・シナモン・ミルラ・フェンネル
スイートマージョラム
★子供には使えない精油（１歳未満の子供への使用は避けてください）
ローズマリー・バジル・レモングラス・ジンジャー・クローブ・タイム
ペパーミント
★敏感肌への使用には注意が必要な精油
オレンジスィート・クローブ・ブラックペッパー・レモン・レモングラス
シナモン・ジンジャー
★まれに刺激がでる精油
イランイラン・ジェニパー・スィートマージョラム・ベルガモット
★高血圧の人は使えない精油
ローズマリー
紫外線への注意が必要な精油（肌に使用した場合は紫外線を避ける）
主に柑橘系の精油
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精油の保管は冷暗所で行いましょう
成分が変化してしまいますのでキャップをしっかりしめ
冷暗所で保管します
また他のオイルと混合することは極力避けます
精油同士の混合は大丈夫ですが
他の合成オイルとの混合は効果を薄めます。
本号はここまで♪
ご購読ありがとうございました
次号でどのような精油が「柑橘系？」などタイプに分けてご紹介します
次号をお楽しみに♪
アロマオイル購入をお考えならここ♪
アロマテラピーショップ夢工房さん
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編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
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念願の１万部を突破しました
これも本当に皆様のおかげです。
心より「ありがとうございます」
これからも頑張りますので
ご声援お願いいたします。
よりよい情報をお手元にお届けできるよう
より一層努力していきますね♪
いつも愛川を応援してくださっている皆様
この場を借りて御礼申し上げます
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私が教えます！成功するダイエット法の役割
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いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンでは、日々の健康に関する情報や、
ダイエットに関する情報・生活に関するお得な情報などをご紹介しています。
皆様の健康・美容・ダイエットのお力に少しでもお役に立てたらと思います。
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「健康的に痩せようの会」のダイエットパートナーの愛川がお送りします
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発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
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