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皆様、こんばんわ♪
新緑が眩しい季節となりました。
新しい生活をスタートされた方もそろそろひと段落してきた頃でしょうか？
ダイエットアドバイザーの愛川です。
先日、目の前でスプーン曲げを実演してもらいました。
そうです。あの「曲がれ〜、曲がれ〜」と念じて
スプーンを曲げるというものです。
見事目の前でスプーンが曲がったのですが
実演してもらった人に興味深い話を伺いました。
「スプーン曲げは超魔術とか超能力とか言われているけど
100％の人ができることなんですよ」
？？？自慢じゃありませんが私はスプーン曲げに
生まれてこの方成功したことはありません。
よく話を伺ったところ、
「これは一種の火事場のクソ力ってヤツなんです」
火事場のクソ力とは極限状態に陥った人間が出す信じられない怪力のこと
です。それが何ゆえスプーン曲げに関係してくるかというと
スプーン曲げは自己暗示の一種だそうです
「曲がれ」と強く念じて、気合を入れて、それが極限状態まで
達した瞬間に「えい」と軽く力を入れることで
火事場のクソ力のような極限状態で出る力が解放され
スプーンが曲がるそうです。
自分を強く信じることで、普段使わない100％の力が放出されます
と、いうことだそうです。
まずは絶対にスプーンは曲がると信じて
スプーン曲げに挑戦してみてください。
気持ちが一番高まった状態で
「えい」と軽くスプーンを押してみてください。
・・・本当に曲がりますｗ
なぜ火事場のクソ力な要素があるかというと
本当に超能力とかなら
曲げたスプーンを修復することが可能だそうです
だけど良く見るスプーン曲げでは
絶対に元に戻しませんよね？
これは一度曲げたものを元に戻せるだけの
エネルギーがまた放出されないからだそうです
あくまでもこの理論はスプーン曲げを実演してくれた友人から
聞いた話なので絶対とは言い切れませんが
心あたりはありませんか？
自己暗示って信じられないような力も生むんですね。
まずは自分を信じることから全てがスタートします。
ダイエットをするときもまず「自分は痩せられる」と信じてください。
自己暗示の話でした♪
自己暗示について興味のある方はバックナンバーも読んでください♪
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さて今日のメールマガジンは・・・
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■【自己暗示】スプーン曲げの話
■ちょこっとだけコラム
【若々しい肌を保つために、ホルモンのお話】
■本編シリーズ【アロマで健康2007】
■本日のオススメ無料レポート
■編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
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━━【ちょこっとだけコラム】φ(・ω・ )かきかき━━━━━━
このコーナーでは耳寄りな健康情報・美容情報をお送りします。
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女性ホルモンの分泌が若々しい肌を保つ秘訣だということは
125号のちょこっとだけコラムでお話しました。
今日はホルモンを正常に分泌させる自律神経のお話です
自律神経がダイエットにも大きく関ってくるのは
以前もお話させて頂きましたが
実は健康な状態を保つのにも【自律神経】は当然関ってきます
自律神経を中心に、ホルモン・免疫・代謝という要素がきちんと
働いていることが健康な状態となります
ところが自律神経に何らかのトラブルが起こるとこの
ホルモン・免疫・代謝に注がれる力がダウンしてしまいます
ホルモン系の働きがその影響を受ければ女性ホルモンの分泌が
乱れ、免疫が低下すれば肌の免疫力が落ち、敏感肌になったり、にきび
や吹き出物ができたりします
肌の代謝が低下するとターンオーバーのサイクルがスピードダウンして
くすみ・シワの原因となってしまいます
自律神経のトラブルを招くものとしては
体内の毒素、体内に溜まった有害物質を解読するために
自律神経の手間が割かれてしまい【ホルモン・免疫・代謝】の
バランスが乱れてしまうのです
今の世の中は魚に含まれる水銀や穀物に含まれるカドミウム
食品添加物や化粧品の合成界面活性剤など毒があふれています
また活性酸素、高血糖、高コレステロールといった
体内で生み出されている毒素も問題です
こうした毒を処理するために自律神経が働かざる得ない状況となっています
自律神経は脳の視床下部と呼ばれる部位にあります
視床下部にある下垂体というホルモン分泌器官に指令がくだり
卵巣を刺激するホルモンが分泌され
刺激を受けた卵巣はエストロゲンを分泌します
視床下部→下垂体→卵巣
という指令ルートがいい状態で動いてこそ女性ホルモンが正常に
分泌されるわけです。
この指令ルートが乱れてしまうと卵巣へ指令が下されなくなり
正常にホルモンが分泌されなくなります
毒素の排出という余分な仕事が増えるせいで
自律神経の負担が増え、【ホルモン・免疫・代謝】という
生命システムのバランスが崩れてしまいます
こうした自律神経への負担をかけない生活習慣を身に付けることが
重要です。
体のシステムを理解し美肌の維持を心がけましょう
今日はお肌のことに関しての自律神経のお話でした
ダイエットに関しての自律神経を詳しく知りたい方は
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お読みください。自律神経に関して記載があります
ダウンロードは ⇒ http://tinyurl.com/ye4jnj
今日のちょこっとだけコラムはここまで♪
次回は体の不調により出てくる肌の悩みをご紹介します♪
どうぞお楽しみに♪
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━━━━━━━━━[To be continued ]━━━━━━━━━━━━━━━
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ご愛読ありがとうございました。
さて今年もやります。
ダイエットの大きな部分を占める【ストレス】を解消するべく
手段の一種として、
また日常生活の中・健康・美容に役立つアロマテラピー
この情報をシリーズでご紹介していきます。
精油が心や体に与える効果を利用して
あなたの暮らしを豊かにしていきましょう。
【アロマテラピーの歴史】
古代エジプトではミイラつくりの防腐剤として
効果がある植物を使ったり
宗教儀式の際、香りをたく習慣があり
またバラの花を入浴の際や香水に使っていました
中世になると精油の蒸留法が確立され
薬草医学が発達しました
タイや東南アジアからイギリスなどへ多くのハーブが持ち込まれ
美容・健康などに大活躍しました。
アロマテラピーという言葉が生み出されたのは
1931年。フランス人の科学者ルネ・モーリス・ガットホセにより
実験中に負った火傷を目の前にあったラベンダーの精油をかけ
みるみる回復したことによりその体験を元に
「アロマ（芳香）」と「テラピー（療法）」を足した
「アロマテラピー」という造語が誕生しました。
そして精油を薄めて使ったマッサージ法で1961年に
健康と美容についての新しい考え方を提唱したのが
マグリット・モーリーです
アロマテラピーは全世界で愛されるように広まっていったのです
アロマで健康2007シリーズではこのシリーズでは一般的な
オイルの使用方法・効用・効果
活用方法などをご紹介していく予定です
生活の中でアロマオイルを使った
美容健康法をご紹介していきます。
愛川は残念ながらアロマセラピストではありません。
アロマオイルを購入する際は専門店でアロマセラピストや
専門販売員さんに一度どのようなオイルがいいのか
説明を受けてからご購入ください。
多くの文献・本・サイト・専門家の声を参考にさせていただき
愛川が実践したものを含めご紹介させていただきますことを
ご了承ください
このシリーズで参考にさせていただくもの全てをご紹介すると
ご紹介するだけで一号以上を使ってしまいそうですので
省略させていただきますことをご了承ください。
またマッサージ・オイルの知識につきましては友人である、エスティシャン
Y・ミホコ先生（偶然にも同じ名なんです(^^ゞ）に大きなご協力を
して頂きました。この場を借りて御礼申し上げます。
では本号から始まりました【アロマで健康2007シリーズ】
ご購読をどうぞ宜しくお願い致します。
本号もご購読ありがとうございました♪
【アロマで健康♪】愛川無料レポートは
アロマオイルの基礎とアロマの使用法をご紹介しています。
アロマでストレス解消やアロマバスの入浴方法・
セルフマッサージの方法など、
健康的に痩せるためのアロマオイルの処方のご紹介も掲載♪
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是非お手にとってごらんくださいね。
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編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
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それにしてもスプーン曲げには驚きました。
普通に話をしていたのですが急にスプーン曲げの実践となり
私も挑戦しました
愛川はなんか自力で曲げた気がしないでもないのですが(^^ゞ
でも前に挑戦したときは全然曲がらなかったので
今回はびっくりしました。
信じることが大切なんですね！！！
「健康的に痩せようの会」のサイトで相互リンクをお申込み頂いた
皆様、現在、相互リンクのUPが遅れています。
もう少々お時間をくださいませ。
誠に申し訳ありませんが宜しくお願い致します。
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私が教えます！成功するダイエット法の役割
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いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンでは、日々の健康に関する情報や、
ダイエットに関する情報・生活に関するお得な情報などをご紹介しています。
皆様の健康・美容・ダイエットのお力に少しでもお役に立てたらと思います。
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「健康的に痩せようの会」のダイエットパートナーの愛川がお送りします
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発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
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