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★ 第125号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約9800部 ★
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皆様、こんばんわ♪
ダイエットアドバイザーの愛川です。
桜が満開でございます。ウキウキしてきますね♪
新しい年度になり、色々な出会いがあると思います。
これからは出会いの季節。素敵な出会いがたくさんありますように♪
先日、第124号にてマインド【自己暗示】のお話をさせて頂きました
面白いお話をお伺いしたのでご紹介します。
今日のタイトルにもなった水を飲むだけで太ると
思っていると・・・
『水を飲むだけで太ってしまう』と思っている方は
本当に太る体質になってしまうそうです。
反対に『水を飲んで痩せるの〜』と言っている女性は
それだけで4キロ痩せたという方がいるそうです。
人間の願望や願いは脳に【自己暗示】としてすり込まれ
「右脳」の働きで「なりたい自分になる」という方法があるそうです。
「右脳」活用についてはこの本がオススメ！
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さて今日のメールマガジンは・・・
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■【自己暗示】続編
■ちょこっとだけコラム
新シリーズ【女性向けのお話】
■本編シリーズ【行楽シーズンでもダイエット♪】
■本日のオススメ無料レポート
■編集後記
となっております。最後までお付き合いくださいませ♪
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同じような想いをされている方は多くいらっしゃると思います。
「無理をせずに簡単に痩せるだけでなく、
痩せたあともリバウンドせずに体型を維持し続ける
【失敗しようがないダイエット法】である」
85キロから27キロ痩せた！これはもう別人です・・・
しかもメールサポートで一人一人にあった
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経験者は語ります。
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━━【ちょこっとだけコラム】φ(・ω・ )かきかき━━━━━━
このコーナーでは耳寄りな健康情報・美容情報をお送りします。
◎女性必見！女性ホルモンが若々しい肌の鍵となる◎
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久しぶりのちょこっとだけコラムです♪
今日からは女性向けのお肌のお話をさせてください。
女性ホルモン？
聞いたことはあるけど詳しくは知らない・・・
愛川もそうでした。
そこで女性をキレイに見せようと働く女性ホルモンは
美肌のためにはものすごい大切なホルモンです
どういう風に肌に作用しているのか？
シリーズで解明していきたいと思います。
【女性ホルモンとは？？？】
卵巣から分泌されるエストロゲン、排卵後に分泌される
プロゲステロンの総称です。
なかでも、エストロゲンは女性の美しさを保つために
美肌との関りが深いホルモンとなります。
エストロゲンの働き・・・
皮下脂肪をうまく蓄えて、肌をふっくらと見せ
コラーゲンを発生しし、肌の皮脂と水分の調節をします
40歳を過ぎるとその分泌量は残念ながらがくんと低下します
それはDHEAという性ホルモンの材料自体が減ってしまうからです
だからこそ知っておきたい 美肌の鍵、ホルモンのお話です♪
※男性ホルモンとエストロゲンの材料の副腎皮質から
分泌されるDHEA（デヒドロエビアンアンドロステロン）は
20歳をピークに減少していきます。
今回はここまで♪次号をお楽しみに
そこでこのシリーズでは体全体の仕組みを知り
女性ホルモンの分泌を促す方法をご紹介していきますので
どうぞお付き合いくださいませ。
【薄毛で悩む方・お肌の美白・お肌のトラブル解決・更年期障害】
このような症状でお悩みの方に朗報です。
『プラセンタ』ってご存知ですか？
この、飲む化粧品のプラセンタ、効果が高く副作用が少ないことが
あげられます。
飲む化粧品として今話題のプラセンタ、
詳しくはこちらからご覧ください
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━━━━━━━━━[To be continued ]━━━━━━━━━━━━━━━
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本編シリーズ【内臓脂肪をためない！食事方法】
● 行楽シーズン到来！そんな中でも気軽にダイエット！
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さてお花見・GWと控えまして
お弁当を作る機会が増えてくると思います
そんな中でもダイエットをしちゃいましょう♪
【サンドイッチ】
お弁当には大活躍する主食ですよね？
そんなサンドイッチには必ず「からし」を添えましょう
からしやマスタードはダイエットの味方になります
からしはアブラナ科の種子から作られて、ツーンとする辛さが特徴ですよね
この辛さが消化管を刺激し、消化を促進してエネルギー効果を高めます
さらに交感神経を刺激して体を温めてくれます。
その結果、代謝量がUPすることへ繋がります。
からしを加えることで風味がよくなり、マヨネーズ・ドレッシング
などのカロリーが高い調味料が減らせるのも利点です
またバターと混ぜることでサンドイッチに塗るバターを減らすことも
できます。
なのでクリーム状になったバターにからしを混ぜて
からしバターを作り塗ってみてはいかがでしょうか？
簡単な作成方法は
バターを40グラムほど用意して耐熱容器に入れレンジで10秒間ほど
加熱してクリーム状にして練りからしを小さじ1ほどいれます
クリーム状なのでパンに塗りやすくなりますよ♪
ぜひお試しください
なお、マスタードでも同じ効果は得られますので
からしじゃなくマスタードもオススメです。
本号はここまで♪
ご購読ありがとうございました♪
また次号もどうぞ宜しくお願い致します。
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ご紹介しております
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編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
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久しぶりに本編を掲載しました(-_-;)
楽しみになさってた方遅くなりまして申し訳ありません。
さて、
先日販売を終了しました、【天下無敵のダイエットノウハウ】
実はあと2冊だけ在庫があります。
ご希望の方は恐れ入りますが愛川までご連絡ください。
yaseyou345@yahoo.co.jp
ご購入窓口をご案内します。
詳しい内容をご希望の方もお気軽にお聞きください
先着2名様となりますのでご了承ください。
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私が教えます！成功するダイエット法の役割
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