★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○★○★
┃ ┃
┃ 【 私が教えます！成功するダイエット法！】 ┃
┃ ┃
★ 第113号 発行者：愛川未歩子 発行部数：約8500部 ★
┃ ┃
┃今後配信を希望されない場合は、以下のＵＲＬより【解除】が可能です。┃
┃ ※登録解除はこちら → http://yaseyou345.com/sayonara.html ┃
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★♪★♪★
皆様、こんばんわ♪
どうもダイエットアドバイザーの愛川です。
腰痛ご心配頂きまして本当にありがとうございました
だいぶ回復しました♪
応援メールをくださった購読者様本当にありがとうございます♪
さて昨日の緊急号外はお読みいただけたでしょうか？
【天下無敵のダイエットノウハウ〜これであなたも痩せられる〜】
の販売が3/31で終了いたします
⇒ http://yaseyou345.com/yaseruze.html
すでに多くの方が今回の最終販売でお買い上げいただいております
本当にありがとうございます
またお礼を言うのは本当に愛川の方なんですが今回
ご購入いただきました方より大変嬉しいお言葉を頂戴いたしました
『愛川さんのメールマガジンをいつも読んでいます
色々な情報が掲載されていて楽しく読んでいます
今回の販売を知ってメールマガジンを書いている
愛川さんのノウハウなら今度は痩せられるのではないか？？
と思いました。がんばりますのでぜひ力になってください』
・・・うぉぉ！！！そんな風に思って頂けて愛川はもう涙が止まりません
この仕事をしていて思うこと・・・
人とのつながりの温かさでございます
いつもこうしてつながりを感じさせてもらえるメールマガジン
本当にご購読者の皆様に大感謝でございます
何かの縁で人は出会います。
せっかくこの広い世界で出会えた
この縁をずっとずっと大事にしていきたいです
■□■ これを最後のダイエットにしませんか？？■□■□■□■
□ □
■ 夏までに痩せたい方、愛川と4つの約束をしてくださる方 ■
□ 是非この機会に【天下無敵のダイエットノウハウ □
■ 〜これであなたも痩せられる〜】 ■
□ を最後のダイエットにしてみませんか？？？ □
■ 楽しく一緒にダイエットをしましょう♪ ■
□ □
■ 販売期間は2007/3/31までです ■
□ □
■ ⇒ http://yaseyou345.com/yaseruze.html ■
□ □
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
※今回代金引換でご注文いただいた方には
愛川から粗品を差し上げております。
同封させていただいてますので是非お楽しみに♪
→ 先着20名様（残りあと13枠）までとさせていただきます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~
★オススメコーナー
~~~~~~~~~~~~~~~~
★モニター117人全員が10日で5キロ減量に大成功！！
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/tanakayoko.html
大手カタログモデルである田中陽子さんがオススメするダイエット法
何が正しくて間違っているのか？
多くの経験を元に編み出したダイエット方法です
あるふたつのことで痩せることができます
その名も【満腹スピードダイエット】
日本人の痩せる体の仕組み
チョコを食べることで痩せる？
今までのダイエットの常識とは違うダイエット方法です
無料レポート配布中！！
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/tanakayoko.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
本号のメールマガジンの目次
・ちょこっとだけコラムφ(..)メモメモ
・本編新シリーズ【内臓脂肪をためない！】
・本日のオススメ
・編集後記
どうぞお楽しみください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
代謝アップ！！体脂肪激落ち☆
１０キロ痩せてもなぜリバウンドしないのか？？
太りやすい体質でも、簡単に痩せられる方法を教えます！
もうつらいダイエットはやめましょう！！
しっかり栄養をとった上で、マニュアルに
書いてある方法でダイエットするだけ！！・・・
一週間で大変身させます☆★
ダイエットアドバイザーの市川が試行錯誤の上、
見つけ出したダイエットの新しい法則！！！
あなたに本物のダイエットを教えます！！
公開ダイエット実施中！！
みなさんの成功している姿を見てください☆
リバウンドが決してないダイエット！
ダイエットのつらさからあなたを解放します！！
詳しくはこちら→→→http://fm7.biz/1jff
━━【ちょこっとだけコラム】φ(・ω・ )かきかき━━━━━━
このコーナーでは耳寄りな健康情報・美容情報をお送りします。
◎プロの方にお会いしました♪◎
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先日、ソプラノのプロの歌手Kさんにお会いしました
名前をイニシャルにしたのはプライベートでお会いしたため
ご了承ください
Kさんものすごい素晴らしいプロポーションをお持ちなんですが
先日お会いしたときにビックリしたお話をお伺いしました
【ダイエットをして3ヶ月間で-15キロ落としたんです】
ダイエット内容をお伺いしたところ
偶然にも愛川が推奨しているダイエットノウハウでしたｗ
やはり健康的に痩せるのにはその方法が一番のようです
（あくまでも愛川の周りの話です）
その方法にさらにアレンジを加えたのが【天下無敵】です
⇒ http://yaseyou345.com/yaseruze.html
●そこでプロの方々はどうやって痩せてるのかしらん？？？と
思いダイエットを調べてみました
○ピン子さんもあれだけ頑張って痩せたのにリバウンドしてしまい
上○惠美○さんもキレイになられたのにまた。。。
リバウンドってやっぱり怖いですね。。。
そこで芸能人の秋野さんが絶賛しているローカロリーの雑炊を
発見しました！！！
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/zousui.html
ふむーおいしそうです。
ユーザーさんのお声もかなり評価が高いので
是非食事をどうしようか悩まれている方覗いてみてはいかがでしょうか？
⇒ http://hfl836.ciao.jp/url/file/zousui.html
今回のちょこっとだけコラムはここで終了です♪
また次回をお楽しみに♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━[To be continued ]━━━━━━━━━━━━━━━
★めちゃくちゃ可愛いです！！
愛川が好きなmomoさん！めちゃんこ可愛いです！
そんなmomoさんが出しているメールマガジン必見です
オーラが違います！
関西を中心に活躍中のメイク アップアーティストmomoの
ビューティーＵＰマガジンをご紹介します☆。
★★２５歳以上の女性限定★★
本来のご自身の【オーラ】をもっと引き出し、キラキラ輝いてしまおう〜♪
という普通の「美人では物足りない！」と思っていらっしゃる方のための
「メイクの基礎」レッスンではなく【ワンランク】上のメイクレッスン☆
『ゴージャス【オーラ美人】集団』をmomoとあなたで一緒に作っちゃいま
しょう〜☆
■『美人【オーラ】を輝かせる メイクレッスン★』毎週 木曜発行
登録はこちらから（無料）→http://www.mag2.com/m/0000196753.html
■【愛され★オーラメイク】レッスン 無料レポートはこちら
http://mag-zou.com/report_get.php?id=m0000196753&n=m0000196753
■momoのプロフィールはこちら→http://blog.beillusion.com/
△▼△▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
新本編シリーズ【内臓脂肪をためない！食事方法】
● ダイエットにかかせない野菜をより効果を出す！2
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━△▼△▼
さてどんどんご紹介していきましょう♪
前回のトマトに引き続き野菜です
今日は【ジャガイモ】をご紹介します
もともとジャガイモはご飯代わりにとっていいぐらい優れている
炭水化物です
今回はこのジャガイモにスポットをあててみましょう
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★ジャガイモ★
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ジャガイモはイモ類の中でもカロリーが低く満腹感が
少しの量でも得られるのでダイエットにはオススメな野菜です
そもそもご飯代わりに食べても本当に栄養面ではそれほど支障が
ありません。
主成分は「デンプン」です
その他ビタミンC・ビタミンB群・カリウム・ナトリウム・カルシウム
鉄なのど多くのミネラル類を含みます
以前にもご紹介したカリウム！
メールマガジン第八十一号より引用させていただきます
------------------------------------------------------
●カリウム
身体にとって余計な塩分＝ナトリウムを排出する作用があります。
ナトリウムの過剰摂取による高血圧を改善する働きがあります
甘いものの食べ過ぎ、飲酒やストレスで失われやすい性質があります。
カリウムが不足すると筋肉を動かすカリウムポンプと
ナトリウムポンプのバランスが崩れて、
足がつったりまぶたが痙攣を起こしたりします。
野菜に多く含まれます、野菜不足にならないように気をつけましょう
【その他の効用】
抹消血管を拡張して血圧を下げる、心臓発作を予防
【一日の所要量】
2000ｍｇ
※加熱による損失が大きいので生で食べれるものは生で摂取
塩辛い食事を好む方や、
ストレスの多い毎日をお過ごしの方に
→ http://hfl836.ciao.jp/url/file/kalium.html
--------------------------------------------------------------
ジャガイモにはカリウムの含有量が大変多く
「カリウムの王様」といわれています
また利尿作用がたかいので腎臓などの元気を取り戻し
血圧の安定に役立ちます
またジャガイモのデンプンには熱を加えるとビタミンCを
包み込んで保護してくれる働きがあります
これは熱で奪われやすいビタミンCを摂取するにあたって
ジャガイモの場合は損失がすくないといわれています
ジャガイモにはタンニンという成分が含まれます
タンニンは胃潰瘍の原因と言われるヘリコバクターピロリ菌を
攻撃して排除する力があります
この作用から漢方ではジャガイモには胃腸に効果があるとされています
もちろん体のためにダイエットが必要でない人もジャガイモはオススメです
滋養豊富なジャガイモは肥満や生活習慣病を予防する効果をさらにUP
する方法があります
今欧米諸国で話題の「ローフード」などで行われれる
弱加熱食事法と言われるものです
ローフードとは加熱調理をしない、生の食品を摂取すること
を言いますが食材を加熱しすぎず酸素を壊さないで体内に
酸素を取り入れる食事法の一種です
その中で肥満予防や生活習慣病にいいといわれて一番注目されているのが
【ジャガイモ】というわけです
ここでローフードとしてのジャガイモの食べ方をご紹介
ジャガイモを切ります（水洗いしてください）
耐熱容器にジャガイモと水を少量入れます
電子レンジで1分半加熱します
以上です。
この方法で酸素を壊さずに摂取することができます
ただ作りおきができませんのでその都度、調理してください
まだまだ魅力たっぷりのジャガイモですが今回はこの辺で
引き続き次回はジャガイモパート2をお送りします
ストレス予防にも最適な「ギャバ」のご紹介をします
ビタミンC増加方法もご紹介予定ですのでお楽しみに♪
本号もご購読ありがとうございました
次号も宜しくお願い致します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+++++++++++++++本日のオススメ無料レポート+++++++++++++++++
このコーナーでは無料でダウンロード出来るお得な情報を
ご紹介しております
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※無料レポート発行者様からのレポートの説明は
発行者様のお言葉をそのまま掲載させて頂いている場合があります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
◇もう痩せられないとは言わせない！〜ダイエット最終兵器〜
巷の情報に振り回されて「カモ」になっていませんか？
間違ったダイエット情報は今すぐやめてください！
正しいダイエット情報を身につけてダイエットを最後にしましょう！
無料レポート
「もう痩せられないとは言わせない！〜ダイエット最終兵器〜」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/3472/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇科学的根拠に基づいた、３０秒でエネルギーいっぱいの朝を過ごす方法！
もう朝だ。もう起きなくては。しかし体が重い、まだ寝ていたい。
重い体を無理やり起こして、コーヒーをがぶ飲みして満員電車に乗り込む。
そんな朝をお過ごしですか？
疲れたまま始めた一日はずっとそのまま。
結局夜寝るまで疲れたまま。
せめて元気に朝を過ごせれば、
そのあと一日いい日をすごせるかもしれないのに。
そんな経験はありませんか？
そんな朝を３０秒でがらっと変えてしまうことができるのです。
何も服用する必要はなし。体があってかつ地球上に住んでいればOK。
３０秒ぐらい時間はありますよね？着替える間でもいいです。
歯を磨いているときでもいいです。
毎朝３０秒だけ、走るより単純な動作でエネルギーが沸いてきます。
思い込ませるだけ？いやいや、
ちゃんと科学的根拠に基づいた説明をさせていただきます。
一日をすばらしい朝で迎えてみませんか？
無料レポート
「科学的根拠に基づいた、
３０秒でエネルギーいっぱいの朝を過ごす方法！」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/3183/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇【完全自動で痩せる方法】続々とダイエット成功者を出している秘密の技
【完全自動で痩せる方法】続々とダイエット成功者を出している秘密の技
『そんな方法では痩せないと言われながらも、大量の成功者を出している秘密』
完全自動で痩せることができたら、なんてハッピーなんだろう。
最初の思いつきはバカらしいものでした。
ただ、実践してみると、ダイエットは笑っちゃうほど簡単だった。
病気のため
・１０メートルも歩けない。
・感情のコントロールができない。
・食欲をおさえられない。
そんな
・９２．１キロ
の人間が、たった４ヵ月後には５９キロまで減量に
成功しました。
その男は、現在高所得者向けにダイエットトレーナーをしています。
直接指導した人のダイエット成功率
１００％
『人間は痩せるようにできている』
という確信のもとに、ダイエット法を日々実践、教授しています。
確実にダイエットの成功へと導く確かなノウハウがあります。
■ 完全自動で痩せる方法
-------------------------------
「そんなバカな！？そんな方法ありっこない！」
確かにそうですね。
太っていた頃の私でも信じられないと思います。
ただ、
この方法で、毎日続々とダイエット成功者が出ています。
高額な健康食品を毎月食べていたのがバカバカしく思えてきます。
いますぐ、下の登録フォームから登録できます。
Ｅブックをダウンロード後、１０分以内に内容を確認してください。
そして、頭を真っ白にして、ただ指示に従ってください。
いままでのダイエットが嘘のように痩せることができます。
■ 今ならさらに、無料で…
-------------------------------
７つの音声講座を手に入れることができる特設ページへ
ご招待します。
⇒ 第1回 太っていることはいいことだ
⇒ 第2回 ９３％ダイエットを成功させる頭を作るには？
⇒ 第3回 水を使ってすんなりスリムになる方法
⇒ 第4回 恐怖の話ダイエットしないことのリスクについて
⇒ 第5回 目的が不純なほど早く痩せる話
⇒ 第6回 ダイエット成功させるために知っておくこと
⇒ 第7回 ダイエットを極限まで長続きさせる方法
いますぐあなたもこれらの特典を手に入れてください。
ダウンロードはいますぐこちらから。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
無料レポート
「【完全自動で痩せる方法】続々とダイエット
成功者を出している秘密の技」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/5294/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇大逆転の新発想！！食べたいものを食べて2ヶ月８キロダイエット！
このダイエット法は従来のダイエットでは決して許されない
【食べたいものを食べる】ということを可能にさせた
全く新しいタイプのダイエットです。
著者自身が２ヶ月で８キロという減量を実現した手法をご説明いたします。
今までのダイエットの中では格段にラクで効果がでるものです。
とくに甘いものや脂っこいもの、そして全体的に味の濃いものが好きな方にこそ
ぜひお試しいただきたいと思います。
無料レポート
「大逆転の新発想！！食べたいものを食べて2ヶ月８キロダイエット！ 」
http://www.sugowaza.jp/reports/get/805/5290/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もっと無料で情報を仕入れたい！って方は
↓
http://mailzou.com/?M=596
たくさんの無料レポートがあります♪
*************************************************************
編集後記） ダイエットパートナー愛川の独り言
*************************************************************
急遽、代表から電話があり
代金引換でご注文いただいた方先着20名様に粗品を差し上げることに
なりました。粗品なんでそんなに期待しないでください。
ダウンロードでご購入の方は他の粗品を今考案中ですので
楽しみにしていてくださいね
【天下無敵のダイエットノウハウ】最終販売のプレゼントになります
⇒ http://yaseyou345.com/yaseruze.html
★○★○★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私が教えます！成功するダイエット法の役割
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
いつもご購読頂きまして誠にありがとうございます♪
このメールマガジンでは、日々の健康に関する情報や、
ダイエットに関する情報・生活に関するお得な情報などをご紹介しています。
皆様の健康・美容・ダイエットのお力に少しでもお役に立てたらと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「健康的に痩せようの会」のダイエットパートナーの愛川がお送りします
→ http://yaseyou345.com/
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
発行 ：「健康的に痩せようの会」 執筆者：愛川 未歩子
メールマガジン内容感想・Happy健康ダイエットについてのお問い合わせは
→ info@yaseyou345.com
バックナンバーコーナーでは発行した全てのメールマガジンを公開しています
100号まで → http://yaseyou345.com/backnumber.html
101号から → http://yaseyou345.com/backnumber3.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★メールマガジン解除・代理解除は行っていません★
お手数ですが下記フォームでの解除をお願いいたします。
・無料レポートをダウンロードされた購読者様へ
代理登録機能にてメールマガジン登録をさせて頂いております。
また協賛メールマガジンとして他無料レポートダウンロード後と
メールアドレス増加サービス等により代理登録させて頂いております。
配信を希望されない場合は下記URLより解除をお願い致します。
解除 → http://yaseyou345.com/sayonara.html
お手数ですがフォームに対象メールアドレスをご入力の上
解除ボタンを押してください
ご利用ありがとうございました。またの機会をお待ちしております♪
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆メールマガジン・無料レポート発行者様へ☆
このメールマガジンにてご紹介をさせてください♪
ご紹介内容を明記の上、yaseyou345@yahoo.co.jpまでご連絡ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【広告等に関する免責事項】
広告内容・無料レポートなどを起因して発生した広告主様・発行者様と第三者
のいかなる損害に対しての責任を負うことは致しませんのでご了承下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★◇★